Hoe kunt u uzelf efficiënt maken in de uitvoering?Wat zijn enkele manieren om de mobiliteit te verbeteren?

Uitvoeringsvermogen verwijst naar het vermogen om ideeën om te zetten in acties en acties te gebruiken om resultaten te creëren.

tijdens het werken, studeren enleven, uitvoering is cruciaal.

Wat zijn enkele manieren om de mobiliteit te verbeteren?

Hier volgen enkele manieren waarop u uw vermogen om actie te ondernemen en te ondernemen kunt verbeteren:

1. Zorg voor voldoende basis voor het leven

• Een goede fysieke en mentale toestand is een voorwaarde voor het verbeteren van het uitvoeringsvermogen.
• Zorg voor voldoende slaap, voeding en lichaamsbeweging en zorg voor een goed humeur.
• Vul energie aan, vermijd hongergevoelens en gun jezelf rust als je je moe voelt.
• Laat uw hersenen, ogen en lichaam nooit te lang uitgeput raken.

2. Optimaliseer de werkomgeving

• Een goede werkomgeving kan ons helpen meer gefocust en efficiënter te zijn.
• Zet je telefoon op stil en houd hem uit het zicht.
• Blijf uit de buurt van allerlei afleidingen en voorkom dat u verzandt in belangrijke taken.Chillenroamen.

3. Stel duidelijke doelen vast

• Doelen zijn actiegidsen.
• Wees duidelijk over uw doelen en deel ze op in specifieke kleine doelen, zodat ze gemakkelijker te bereiken zijn.

4. Voer taken op een ordelijke manier uit

• Implementeer taken volgens een gefaseerde aanpak.
• Begin met kleine dingen, net zoals een auto die geleidelijk optrekt een startproces vereist.
• Let op en noteer feedback, en wees bereid om een ​​pauze te nemen.

5. Zorg voor een hoog concentratieniveau

• In dezelfde hoeveelheid tijd kun je twee keer zoveel output krijgen als wanneer je wordt afgeleid.
• Concentratie is cruciaal om moeilijke problemen te overwinnen.

Regels voor succes:

1. een doel stellen;
2. Verlies de focus niet (focus op het linkervoorhoofd, blijf lachen);
3. Beheer je emotionele tuin goed (luister naar aangename muziek en ontdoe je van afleidende gedachten);
4. Actie, alleen actie kan tot succes leiden.

6. Ontwikkel de gewoonte om ‘nu te handelen’.

• Uitstel is de vijand van executie.
• Ontwikkel de gewoonte om ‘nu te handelen’ in plaats van te wachten tot morgen om te doen wat je vandaag doet.
• De zogenaamde PDCA-cyclus gebruikt de vier componenten Plan (Plan) → Doen (Uitvoering) → Controleren (Evaluatie) → Handelen (Verbeteren) om een ​​continue cyclus op te bouwen om verschillende zaken op een continue manier continu te verbeteren.

7. Geef het streven naar perfectie op

• Het streven naar perfectie leidt tot uitstelgedrag.
• Leer imperfectie te accepteren en streef geen perfectionisme na.
• van zenuwenwetenschapVanuit dit perspectief is “het loslaten van de obsessie met perfectie” de voorwaarde voor “het ondernemen van onmiddellijke actie”.
• Door het doel op de juiste manier te laten zakken, kan de werksnelheid snel "opstijgen".
• Het is niet nodig om te veeleisend van jezelf te zijn, en je moet er met een vreedzame houding mee omgaan.

8. Houd een kalme geest

• Mentaliteit is de bron van uitvoering.
• Zorg voor een kalme geest en vermijd angst en prikkelbaarheid.

9. Verzin geen excuses

• Er is niets dat anderen kunnen doen wat jij niet kunt doen.
• Wees dapper genoeg om uitdagingen aan te gaan, verzin geen excuses voor jezelf, weesLeef voor jezelf.

10. Blijf oefenen

• Uitvoering is een gewoonte die constante oefening vereist.
• We moeten in de praktijk volharden en onze uitvoeringsmogelijkheden voortdurend verbeteren.

Hoe kunt u uzelf efficiënt maken in de uitvoering?

Ik raad een effectieve manier aan om de uitvoering te verbeteren: de 5-minutenregel.

• Als je met een taak begint, denk dan niet te veel na over hoe je het moet doen, doe het gewoon en zeg tegen jezelf dat je het vijf minuten moet volhouden.
• Zodra je 5 minuten begint, ben je als een draaiend tandwiel, het zal gemakkelijk zijn om eraan vast te houden en de taak zal gemakkelijk worden voltooid.

Hoe tijd beprijzen?

We moeten een prijs op onze tijd zetten om die beter te kunnen beheren.

De auteur van "The Navarre Book" raadt aan om uw tijd in twee categorieën te verdelen: tijd met een hoge waarde en tijd met een lage waarde.

1. Hoogwaardige tijd is tijd die u helpt uw ​​doelen te bereiken, uw vaardigheden te verbeteren, uw inkomen te verhogen of uw prestaties te verbeteren幸福Tijd voelen.
2. Tijd van lage waarde is tijd die verspild wordt, zinloos is of u niet helpt uw ​​doelen te bereiken.

Hij raadt aan om de prijs van waardevolle tijd zo hoog mogelijk te stellen om deze beter te kunnen beheren.

Als u dit doet, kunt u uw tijd beter gebruiken en ervoor zorgen dat u op passende wijze wordt beloond voor het doen van zinvolle dingen.

Berekeningstijd prijsmethode

Gebruik de volgende formule om uw tijdprijs te berekenen:

• Tijdprijzen = jaarlijks inkomensdoel / werktijd (uren)
• Als uw jaarlijkse inkomensdoel bijvoorbeeld € 10 is en u van plan bent 2000 uur per jaar te werken
• Dan is uw tijdprijs: tijdprijs = 100,000 yuan/2,000 uur = 50 yuan/uur

Prijs uw tijd bijvoorbeeld op RM50 per uur en oordeel voordat u iets doet:

1. Is dit een hoge waarde?Of lage waarde?
2. Verlies ik RM50?
3. Zoek naar waardevolle dingen om te doen.

Veel Gestelde Vragen

Bovenstaande zijn antwoorden op enkele veelgestelde vragen. Ik hoop dat deze antwoorden u kunnen helpen uw uitvoerings- en actiemogelijkheden beter te begrijpen en te verbeteren.

Conclusie:

Uitvoeringsvermogen is een belangrijke factor voor succes in het leven.Door voortdurend te leren en te oefenen kunnen we ons uitvoeringsvermogen verbeteren, onze doelen bereiken en succes boeken.