ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਢੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਜਿੰਦਗੀਇੱਕ ਭੁਲੱਕੜ ਵਾਂਗ? ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ?

ਅੱਗੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕੋ।

ਕਦਮ 1: ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਲ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਛੁਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ? ਕਿਉਂਕਿਖ਼ੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।

ਕਦਮ 2: ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਦੇ ਬਜਾਏਉਲਝਿਆਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?ਚਿੜਚਿੜਾ, ਬੋਰਿੰਗ, ਬੋਰਿੰਗਪਲ
ਇਹ ਪਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਬੋਰਿੰਗ ਮੀਟਿੰਗਾਂ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਰੈੱਡਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇ ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਤਾਰਕਿਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਕਦਮ 3: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਅੱਗੇ, ਇਹ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ:

• ਸਮਾਂ: ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਬਿੰਦੂ ਜਦੋਂ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰੀ ਸੀ।
• ਘਟਨਾ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
• ਮਹਿਸੂਸ: ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਲਿਖੋ ਜੋ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ, ਬੋਰੀਅਤ, ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ।
• ਵਹਾਅ ਸੂਚਕਾਂਕ: ਰੇਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 1 ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ।
• ਊਰਜਾ ਸੂਚਕਾਂਕ: ਰੇਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਟੇਬਲ ਉਦਾਹਰਨ

ਬਸ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਲੱਗੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਿਕਾਰਡ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ:

• ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵਿਵਸਥਾ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੀਵਾ ਜਗਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿਜ਼ਿੰਦਗੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਮਾਂ ਉੱਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੋਰਿੰਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਰਥਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ।

ਸਿੱਟਾ: ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਪਾਸ ਹੋਣ ਦਿਓ

ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉੱਨਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੇਧ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਜੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ!