Care sunt motivele psihologice ale amânării copiilor? 2 moduri de a trata procrastinarea

Recent,Chen WeiliangÎn cercetarea problemei procrastinării, există un mic truc pentru a face față amânării.

Astăzi, nu doar mulți copii amână, dar și adulții au probleme psihologice de amânare.

Unul dintre motivele psihologice ale amânării este perfecționismul!

• Când facem ceva, întotdeauna ne dorim inevitabil să-l facem de succes, chiar perfect, depășindu-ne trecutul și oamenii din jurul nostru.
• Acest lucru este foarte rezonabil, la urma urmei, un lucru, rezultatul este slab, nu este întotdeauna ceea ce am sperat.
• Dar tocmai aceste așteptări psihologice ne fac să reținem să începem sau să nu îndrăznim să începem.

Viața este ca un maraton, toată lumea lucrează din greu pentru a alerga înainte:

• Când îi vezi pe ceilalți depășindu-te încet, când decalajul nu este prea mare, tot te gândești să încerci să ajungi din urmă.
• Dar pe măsură ce timpul trece și decalajul devine din ce în ce mai mare, începi să te întrebi.
• Începi să te măsori dacă vrei să alergi?
• Te uiți la linia de sosire cu disperare...

Dar în acest moment, dacă uitați de campionat, uitați de vicecampionat, nu vă gândiți la alții și nu vă gândiți la propriile rezultate:

— Nu contează, voi alerga mai întâi o treime din drum, oricum a început deja.

• Când termini o treime din cursă, s-ar putea să descoperi că depășești o mulțime de oameni.
• Alergi înainte cu un obiectiv atât de mic și un obiectiv mic și, în cele din urmă, vei alerga până la capăt.
• La final, vei constata că, deși nu ești primul, nu ești cel mai lent și chiar și notele tale sunt bune!

Concentrați-vă pe procesul de efort, nu pe rezultatul final

Vă rugăm să vă schimbați obiectivele din:Vreau să profit la maximum de asta.

Înlocui cu:Mă privesc făcând lucruri la întâmplare, cât de rău poate fi?

• După ce ți-ai schimbat mentalitatea, vei descoperi că ești foarte dispus să faci lucruri pentru că nu ai nicio presiune.
• Dar, ca rezultat, ai făcut un lucru după altul.
• Într-o zi, priceperea ta se va schimba de la cantitate la calitate și va avea loc un salt calitativ.

idee minimă viabilă

precum:planifică să scrii aPromovare Webarticol, pentru că nu știi dacă poți scrie un blockbusterInternet MarketingArticolul este reticent să scrie...

În acest articol, există o introducere în principiul MVP (Produs minim viabil)▼

Cum promovează LinkedIn contul public WeChat? Linkedin operează 100 milion de experiență de fani

În ochii tuturor, conturile corporative de abonament WeChat sunt plictisitoare și pline de copywriting auto-promoționale care își promovează produsele.Dar trebuie să existe cineva care nu este „toată lumea”, această persoană este șeful tău.Dacă spui că ai ratat perioada super bonus promovată de contul public WeChat, nu...

Ideea de produs minim viabil, pe scurt, „idee minimă viabilă”:

• Rulați mai întâi cel mai simplu produs, apoi adăugați treptat mai multe funcții.
• Pentru orice planificare inițială, nu uitați să utilizați această „idee minimă viabilă” pentru a vă duce rapid la următoarea etapă.
• Ai putea la fel de bine să-ți spui: voi folosi „ideea minimă fezabilă” pentru a scrie cel mai simplunoi mediamarketingRedactare!

Deși mulțifurnizor de energie electricăoamenii simt astaMarketing WechatNu ușor, dar nici imposibil.

Pentru a scăpa de amânare, „ideea minimă viabilă” vă poate ajuta să vă schimbați tiparul de gândire.

Terapie prin gândire viabilă minimă amânare

• Trebuie să fac 100 de flotări azi → Am început să fac azi flotări și pot face cât de multe pot.
• Trebuie să fiu scriitor → Pot fi scriitor.
• Câștig 100 milion anul acesta → voi câștiga 10 yuani mâine.

Pe lângă aceste 2 trucuri pentru a trata procrastinarea:

1. Concentrați-vă pe procesul de efort, nu pe rezultatul final
2. idee minimă viabilă

Recunoașterea cruzimii realității, dar și plină de speranță pentru viitor și rămânerea pozitivă, acest lucru este pozitiv și fericitviațăfilozofie.

Împărtășire cu tine ^_^

Iată mai multe pentru a învinge procrastinareaștiințămetoda ▼

Cum să lupți și să învingi procrastinarea?Depășiți și schimbați comportamentele care duc la amânare

În ceea ce privește abilitățile psihologice despre cum să lupți cu amânarea, Chen Weiliang vă va împărtăși o mică metodă practică - regula ABCD, pentru a vă ajuta să depășiți performanța care duce la amânare.Amânarea utilizării regulii ABCD afectează realizările supreme în viața cuiva: dacă nu este rezolvată...  

Cum să îmbunătățiți rapid eficiența muncii?Următoarele metode valorează mai mult de 1 de milioane de dolari SUA și vă pot face de 3 ori mai eficient ▼

Cum să îmbunătățim eficiența muncii?Întreprinderi pentru a îmbunătăți eficiența muncii metode și gadget-uri

Cum să îmbunătățiți rapid eficiența muncii?Metoda și instrumentul de a vă crește eficiența muncii de 3 ori (în valoare de peste 1 de milioane de dolari SUA) Această metodă de îmbunătățire a eficienței muncii este foarte simplă și eficientă și a ajutat cu succes companiile să câștige peste 1 de milioane de dolari SUA!Indiferent dacă ești nou în marketingul pe internet sau...