ලැබෙන තොරතුරු අධි බර සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? සමබරතාවය පාලනය කිරීමට සහ මොළයේ සංවේදී තොරතුරු අධික වීම වැළැක්වීමට උපක්‍රම 3ක්

🌪️💆♂️ තොරතුරු ගලා එයි! මොළයේ බර පහසුවෙන් සමතුලිත කිරීමට සහ තොරතුරු අධි බරට සමුගැනීමට උපදෙස් 3ක්! 🛑

තොරතුරු අධි බරද? මොළය තොරතුරුවලින් පිරී ඇත! ️? තොරතුරු අධි බරින් මිදීමට ඔබේ සුපිරි ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශය අගුළු හරින්න! ️මානසික තෙහෙට්ටුවට සමු දී තොරතුරු පහසුවෙන් පාලනය කරන්න! !

තොරතුරු අධි බර යුගයක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

"තොරතුරු අධි බරට" එරෙහි වන්නේ කෙසේද යන්න වර්තමාන ව්‍යවසායකයින් මුහුණ දෙන පරීක්ෂණයක් බවට පත්ව ඇත.

ඔහ්! වර්තමානයේ, අන්තර්ජාලය ක්ලික්-හරහා ගාස්තු වැඩි කිරීම සඳහා, "බෝම්බ දැමීම", "හදිසියේ", "කම්පනය", "යන්තම්" වැනි ජනප්‍රිය වචන සහ pop-ups වලින් පිරී ඇත -මාධ්‍ය බොහෝ විට ප්‍රබන්ධ සහ අතිශයෝක්තියෙන් ක්ලික් කිරීම් අනුපාත වැඩි කිරීමට භාවිතා කරයි, කරුණු විකෘති කිරීමට උපක්‍රමයක්.

මම තවමත් "කම්පනයට" පත්වෙමින් සිටියෙමි, නමුත් ඇසිපිය හෙලන සැණින් මා නිරාවරණය වී ආපසු හැරුණි, පසුව නව "කම්පන" රැල්ලක් පැමිණියේය.

අද දින තොරතුරු ලබා ගැනීම වඩ වඩාත් පහසු වුවද, කාරණය නම් අපට ලැබෙන බොහෝ තොරතුරු ඉහළ අගයක් නොලබන අතර මානව සංජානන හැකියාවන් තරමක් සීමිතය.

එමනිසා, ඕනෑවට වඩා තොරතුරු අපගේ අවබෝධයට උපකාර කිරීමට අපොහොසත් වනවා පමණක් නොව, බොහෝ විට බාධාවක් බවට පත්වේ.

අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා, අන්තර්ජාලයේ බොහෝ තොරතුරු වල ප්‍රධාන කාර්යය සහ අරමුණ හැඟීම් ඇති කිරීම වන අතර, මෙම හැඟීම් සාමාන්‍යයෙන් දුක, කෝපය, කාංසාව, බිය වැනි සාපේක්ෂ වශයෙන් ශක්තිමත් වේ.

දිගු කලක් එවැනි තොරතුරුවල ගිලී සිටීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ යම් ආකාරයක පරිභෝජනයකි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම තොරතුරු ඔබව පරිභෝජනය කරයි.

මෙහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ කුමන තොරතුරු විශ්වාසදායක සහ ප්‍රයෝජනවත්ද සහ කුමන තොරතුරු වහාම ඉවත දැමිය යුතුද යන්න ඵලදායී ලෙස වටහා ගැනීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැති වීමයි.

එබැවින්, ව්යවසායකයෙකු ලෙස, ඔබ දිනපතා මෙම අදාළ නොවන තොරතුරු මගින් මෙහෙයවනු ලැබුවහොත් එය කරදරකාරී වනු ඇත.

සමබරතාවය පාලනය කිරීමට සහ මොළයේ සංවේදී තොරතුරු අධික වීම වැළැක්වීමට උපක්‍රම 3ක්

මෙන්න ඔබ සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්, "තොරතුරු අධි බර" සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි:

1. මෙම තොරතුරු විනිශ්චය කරන්න: එය යථාර්ථවාදී ඉලක්කවලට සම්බන්ධද?

• සෑම අදියරකටම පැහැදිලි ඉලක්ක, සවිස්තරාත්මක සැලසුම් සහ ක්‍රියාත්මක කළ හැකි කාර්යයන් තිබිය යුතුය.
• ඔබට පණිවිඩයක් ලැබුණු විට, එම පණිවිඩය ඔබේ යථාර්ථවාදී ඉලක්කවලට සම්බන්ධ දැයි පළමුව තීරණය කරන්න? එසේ නොවේ නම්, පැකිලීමකින් තොරව එය අමතක කරන්න.

2. විශ්වාසදායක තොරතුරු මූලාශ්‍ර ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගන්න

• උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දිනපතා විශ්වාස කරන බ්ලොග්කරුවන් කිහිප දෙනෙකුගේ තොරතුරු පමණක් අනුගමනය කරන්න, ඉතිරිය නොසලකා හරින්න.
• සෑම දිනකම තොරතුරු මූලාශ්‍ර 80ක් දෙස බලා ඒ හා සමාන තොරතුරු නිරන්තරයෙන් තල්ලු කරනවා වෙනුවට, බාහිර ලෝකය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, තොරතුරු අධික ලෙස පැටවීම වළක්වා ගත හැකි වැඩකට නැති ඒවා ක්‍රියාකාරීව ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය.

3. කිසිවිටෙක ජනප්‍රිය හෝ අධික උනුසුම් වූ තොරතුරු පසුපස හඹා නොයන්න.

• මෙය සිදු කිරීමෙන් බොහෝ ශබ්දය අවහිර කරනු ඇත.
• සෑම දිනකම ජනප්රිය තොරතුරු බොහොමයක් ඍණාත්මක වේ.
• එක්කෝ එය ජනප්‍රිය පුද්ගලයින්ගේ වංචාවක්, නැතහොත් එය සමාජ විකාරයක් පමණි.

මෙම ඝෝෂාකාරී තොරතුරු පරිසරය තුළ, ව්‍යවසායකයින් නිරවුල්ව සිටිය යුතු අතර ස්වාධීනව සිතිය යුතුය, අවුල් සහගත බව නිරාකරණය කර ගත යුතුය, රටා සොයා ගත යුතුය, සහ සාරය තුළින් දැක ගත යුතුය.