Cilat janë arsyet psikologjike të zvarritjes së fëmijëve? 2 mënyra për të trajtuar zvarritjen

kohëve të fundit,Chen WeiliangNë hulumtimin e problemit të zvarritjes, ekziston një truk i vogël për t'u marrë me zvarritjen.

Sot jo vetëm që shumë fëmijë po zvarriten, por edhe të rriturit kanë probleme psikologjike të zvarritjes.

Një nga arsyet psikologjike të zvarritjes është perfeksionizmi!

• Kur bëjmë diçka, në mënyrë të pashmangshme duam ta bëjmë atë të suksesshme, madje të përsosur, duke tejkaluar të kaluarën tonë dhe njerëzit përreth nesh.
• Kjo është shumë e arsyeshme, në fund të fundit, një gjë, rezultati është i dobët, nuk është gjithmonë ai që shpresonim.
• Por janë pikërisht pritjet e tilla psikologjike që na bëjnë të hezitojmë të fillojmë, ose të mos guxojmë të fillojmë.

Jeta është si një maratonë, të gjithë po punojnë shumë për të ecur përpara:

• Kur shihni të tjerët që ju parakalojnë ngadalë, kur hendeku nuk është shumë larg, ju ende mendoni të përpiqeni të arrini.
• Por me kalimin e kohës dhe hendeku bëhet gjithnjë e më i madh, ju filloni të pyesni veten.
• A po filloni të matni veten nëse doni të vraponi?
• Ti shikon vijën e finishit me dëshpërim...

Por në këtë kohë, nëse harroni kampionatin, harroni nënkampionin, mos mendoni për të tjerët dhe mos mendoni për rezultatet tuaja:

"Nuk ka rëndësi, unë do të vrapoj një të tretën e rrugës së pari, gjithsesi ka filluar tashmë."

• Kur të përfundoni një të tretën e vrapimit, mund të zbuloni se po parakaloni shumë njerëz.
• Ju vraponi përpara me një qëllim kaq të vogël dhe një qëllim të vogël, dhe në fund do të vraponi deri në fund.
• Në fund, do të zbuloni se megjithëse nuk jeni i pari, nuk jeni më i ngadalshmi, madje edhe notat tuaja janë ende të mira!

Përqendrohuni në procesin e përpjekjes, jo në rezultatin përfundimtar

Ju lutemi ndryshoni qëllimet tuaja nga:Unë dua të bëj më të mirën nga kjo.

Zëvendësoni me:E shikoj veten duke i bërë gjërat rastësisht, sa e keqe mund të jetë?

• Pasi të ndryshoni mentalitetin tuaj, do të zbuloni se jeni shumë të gatshëm të bëni gjëra sepse nuk keni presion.
• Por si rezultat, ju keni bërë një gjë pas tjetrës.
• Një ditë, aftësia juaj do të ndryshojë nga sasia në cilësi dhe do të ketë një kërcim cilësor.

ide minimale e zbatueshme

siç janë:planifikoni të shkruani aPromovimi në uebartikull, sepse ju nuk e dini nëse mund të shkruani një blockbusterMarketingu në internetArtikulli ngurron të shkruaj...

Në këtë artikull, ka një hyrje në parimin MVP (Minimum Viable Product) ▼

Si e promovon LinkedIn llogarinë publike të WeChat? Linkedin operon mbi 100 milion fansa

Në sytë e të gjithëve, llogaritë e abonimit të korporatave në WeChat janë të mërzitshme dhe plot me shkrime vetëpromocionale që promovojnë produktet e tyre.Por duhet të jetë dikush që nuk është "të gjithë", ky person është shefi juaj.Nëse thoni se keni humbur periudhën e super bonusit të promovuar nga llogaria publike WeChat, jo...

Ideja e produktit minimal të zbatueshëm, me pak fjalë, "ideja minimale e zbatueshme":

• Ekzekutoni fillimisht produktin më të thjeshtë dhe më pas shtoni gradualisht më shumë veçori.
• Për çdo planifikim fillestar, mos harroni të përdorni këtë "ide minimale të zbatueshme" për t'ju çuar shpejt në fazën tjetër.
• Ju gjithashtu mund t'i thoni vetes: Unë do të përdor "idenë minimale të realizueshme" për të shkruar më të thjeshtënmedia të rejamarketingShkrimi i kopjimit!

Edhe pse shumëfurnizuesit të energjisë elektrikenjerëzit e ndjejnë atëMarketingu i WechatJo e lehtë, por jo e pamundur.

Për të hequr qafe zvarritjen, "ideja minimale e mundshme" mund t'ju ndihmojë të ndryshoni modelin tuaj të të menduarit.

Zvarritja minimale e mundshme e terapisë së mendimit

• Më duhet të bëj 100 shtytje sot → Fillova të bëj shtytje sot dhe mund të bëj sa më shumë që të mundem.
• Unë duhet të jem shkrimtar → Unë mund të jem shkrimtar.
• Unë fitoj 100 milion këtë vit → Unë do të bëj 10 juanë nesër.

Përveç këtyre 2 trukeve për të trajtuar zvarritjen:

1. Përqendrohuni në procesin e përpjekjes, jo në rezultatin përfundimtar
2. ide minimale e zbatueshme

Duke njohur mizorinë e realitetit, por edhe plot shpresë për të ardhmen, dhe duke qëndruar pozitiv, kjo është pozitive dhe e lumturjetëfilozofi.

Ndani me ju ^_^

Këtu ka më shumë për të mposhtur zvarritjenshkencëmetoda ▼

Si të luftoni dhe kapërceni zvarritjen?Kapërceni dhe ndryshoni sjelljet që çojnë në zvarritje

Lidhur me aftësitë psikologjike se si të luftoni zvarritjen, Chen Weiliang do të ndajë një metodë të vogël praktike - rregullin ABCD, për t'ju ndihmuar të kapërceni performancën që çon në zvarritje.Zvarritja duke përdorur rregullin ABCD ndikon në arritjen përfundimtare të dikujt në jetën e dikujt: nëse nuk zgjidhet...  

Si të përmirësoni shpejt efikasitetin e punës?Metodat e mëposhtme vlejnë më shumë se 1 milionë dollarë amerikanë dhe mund t'ju bëjnë 3 herë më efikas ▼

Si të përmirësohet efikasiteti i punës?Ndërmarrjet për të përmirësuar metodat dhe pajisjet e efikasitetit të punës

Si të përmirësoni shpejt efikasitetin e punës?Metoda dhe mjeti për të rritur efikasitetin e punës tuaj me 3 herë (me vlerë mbi 1 milion dollarë amerikanë) Kjo metodë e përmirësimit të efikasitetit të punës është shumë e thjeshtë dhe efektive, dhe ka ndihmuar me sukses kompanitë të fitojnë më shumë se 1 milion dollarë amerikanë!Pavarësisht nëse jeni i ri në marketingun në internet apo...