Како да будете ефикасни у извршењу?Који су неки начини за побољшање мобилности?

Способност извршења се односи на способност претварања идеја у акције и коришћења акција за стварање резултата.

док ради, учи иЖивот, извршење је кључно.

Који су неки начини за побољшање мобилности?

Ево неколико начина да побољшате своју способност да извршите и предузмете акцију:

1. Обезбедите довољну основу за живот

• Добро физичко и психичко стање је предуслов за побољшање способности извршења.
• Обезбедите адекватан сан, исхрану и вежбање и одржавајте добро расположење.
• Напуните енергију, избегавајте нападе глади и одморите се када се осећате уморно.
• Никада не дозволите да се ваш мозак, очи и тело исцрпе на дуже временске периоде.

2. Оптимизујте радно окружење

• Добро радно окружење може нам помоћи да будемо фокусиранији и ефикаснији.
• Подесите телефон на нечујни режим и држите га ван видокруга.
• Држите се подаље од свих врста ометања и избегавајте да се заглавите испред важних задатака.闲逛роаминг.

3. Поставите јасне циљеве

• Циљеви су водичи за акцију.
• Будите јасни у вези са својим циљевима и поделите их на специфичне мале циљеве како бисте их лакше остварили.

4. Уредно извршавати задатке

• Реализујте задатке користећи фазни приступ.
• Почните са малим стварима, баш као што аутомобил који постепено убрзава захтева процес покретања.
• Обратите пажњу и забележите повратне информације и будите спремни да направите паузу.

5. Одржавајте висок ниво концентрације

• За исто време, можете добити двоструко више излаза од ометања.
• Концентрација је кључна за превазилажење тешких проблема.

Правила успеха:

1. поставили циљ;
2. Не губите фокус (фокусирајте се на лево чело, наставите да се смејете);
3. Добро управљајте својом емоционалном баштом (слушајте пријатну музику и ослободите се мисли које вас ометају);
4. Акција, само акција може довести до успеха.

6. Развијте навику „делујте сада“.

• Одлагање је непријатељ извршења.
• Развијте навику да „делујете сада“ уместо да чекате до сутра да бисте урадили оно што радите данас.
• Такозвани ПДЦА циклус користи четири компоненте План (План) → Уради (Извршење) → Провера (Евалуација) → Делуј (Побољшање) за изградњу континуираног циклуса за континуирано побољшање различитих послова на континуиран начин.

7. Одустани од потраге за савршенством

• Тежња ка савршенству води ка одлагању.
• Научите да прихватите несавршеност и немојте тежити перфекционизму.
• од живацаСциенцеИз ове перспективе, „напуштање опсесије савршенством“ је предуслов за „тренутну акцију“.
• Одговарајућим спуштањем мете, радна брзина може брзо да "полети".
• Нема потребе да будете превише захтевни према себи и требало би да се према томе односите са мирољубивим ставом.

8. Будите смирени

• Менталитет је извор извршења.
• Одржавајте миран ум и избегавајте анксиозност и раздражљивост.

9. Не правдајте се

• Не постоји ништа што други могу учинити, а ви не можете.
• Будите довољно храбри да се суочите са изазовима, не правите изговоре за себе, будитеЖивите за себе.

10. Наставите да вежбате

• Извршење је навика која захтева сталну праксу.
• Морамо истрајати у пракси и континуирано унапређивати наше способности извршења.

Како да будете ефикасни у извршењу?

Препоручујем ефикасан начин за побољшање извршења: правило 5 минута.

• Када започнете задатак, немојте превише размишљати о томе како да га урадите, само га урадите и само реците себи да издржите 5 минута.
• Када почнете 5 минута, бићете попут зупчаника који се окреће, лако ћете се држати тога и задатак ће бити лако завршен.

Како проценити време?

Требало би да ставимо цену на своје време да бисмо га боље управљали.

Аутор „Књиге Наваре“ препоручује да своје време поделите у две категорије: време високе вредности и време ниске вредности.

1. Време високе вредности је време које вам помаже да постигнете своје циљеве, побољшате своје вештине, повећате приход или побољшате својесрећнаВреме осећања.
2. Време ниске вредности је време које је изгубљено, бесмислено или вам не помаже да постигнете своје циљеве.

Он препоручује постављање цене времена високе вредности што је више могуће како би се њиме боље управљало.

То вам може помоћи да боље искористите своје време и да будете на одговарајући начин награђени за значајне ствари.

Метода одређивања цене времена обрачуна

Користите следећу формулу да бисте израчунали цену времена:

• Временска цена = циљни годишњи приход / радно време (сати)
• На пример, ако је ваш годишњи циљ прихода 10 долара и планирате да радите 2000 сати годишње
• Тада ће ваша цена времена бити: цена времена = 100,000 јуана/2,000 сати = 50 јуана/сат

На пример, процените своје време на 50 РМ по сату и процените пре него што било шта урадите:

1. Да ли је ово висока вредност?Или ниске вредности?
2. Да ли ћу изгубити РМ50?
3. Потражите ствари високе вредности.

Често постављана питања

Горе наведени одговори на нека уобичајена питања. Надам се да вам ови одговори могу помоћи да боље разумете и побољшате своје способности извршења и акције.

Закључак:

Способност извршења је важан фактор за успех у животу.Кроз континуирано учење и праксу, можемо побољшати своју способност извршења, постићи своје циљеве и постићи успех.