ఒక చేత్తో ఫోన్ పట్టుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?మొబైల్ ఫోన్ యొక్క సరైన భంగిమతో కూర్చుని ఎలా ఆడాలి

రోజువారీ జీవితంలో అత్యంత బాధ కలిగించేవి రెండు విషయాలు: గుండెనొప్పి మరియు మెడనొప్పి.

ఆఫీసు ఉద్యోగులు కంప్యూటర్లు, మొబైల్ ఫోన్ల ముందు ఎక్కువ గంటలు గడపడం వల్ల మెడ గాయాలు అనివార్యంగా సంభవించవచ్చు.

మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఏవైనా మార్గాలు ఉన్నాయా?

ఇంటర్నెట్ నుండి తీసుకున్న ఈ క్రింది చిత్రాల సహాయంతో, చెన్ వీలియాంగ్ మీకు సమాధానాన్ని కనుగొనడంలో మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

మీరు మీ ఫోన్‌ను చూస్తున్నప్పుడు మీ మెడ ఎంత బరువును మోస్తుంది?

ఒక వ్యక్తి తన తలను కిందకు దించనప్పుడు, వారి మెడపై సుమారు 4 నుండి 5 కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటుంది, మరియు మెడ చాలా రిలాక్స్‌గా అనిపిస్తుంది.

అయితే, ఒక వ్యక్తి తన తలను కిందికి దించినప్పుడు, అతని మెడపై పడే బరువు కింది చిత్రంలో చూపిన విధంగా ఉంటుంది. తలను ఎంత ఎక్కువగా కిందికి దించితే, మెడపై అంత ఎక్కువ బరువు పడుతుంది. ▼

• నిలువు కోణం 0 డిగ్రీలు: మెడ 4.5~5.5 కిలోల బరువును భరించగలదు.
• 15 డిగ్రీల కోణంలో వంచినప్పుడు: మెడ 12 కిలోల బరువును మోయగలదు.
• 30 డిగ్రీల కోణంలో వంచినప్పుడు: మెడ 18 కిలోల బరువును మోయగలదు.
• 45 డిగ్రీల కోణంలో వంచినప్పుడు: మెడ 22 కిలోల బరువును మోయగలదు.
• 60 డిగ్రీల కోణంలో వంచినప్పుడు: మెడ 27 కిలోల బరువును మోయగలదు.

ఒక చేత్తో ఫోన్‌ను పట్టుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?

నిజానికి, ప్రతిఒక్కరూ మూడు అత్యంత ముఖ్యమైన మాటలను గుర్తుంచుకోవాలి: తల వంచవద్దు!

అల్ట్రామాన్ భంగిమ, ఒక చేత్తో ఫోన్ పట్టుకుని ▼

• ఒక చేత్తో ఫోన్‌ను పట్టుకోవడానికి ఉత్తమమైన పద్ధతి, అల్ట్రామాన్ రాక్షసులతో పోరాడినట్లుగా ఉంటుంది.

చర్యలోని కీలక అంశాలు:

1. మీ మెడను వదులుగా ఉంచి, మీ కుడి చేతితో ఫోన్‌ను కంటికి సరిసమానంగా పట్టుకోండి;
2. మీ ఫోన్‌ను ఒక చేత్తో మరింత సౌకర్యవంతంగా పట్టుకోవడానికి, మీ కుడి చేతికి ఎడమ చేత్తో ఆసరా ఇవ్వండి (మీరు ఎడమ చేతి వాటం వారైతే చేతులు మార్చుకోవచ్చు).
3. కిందికి చూడవద్దు.

కూర్చుని మొబైల్ ఫోన్ ఉపయోగించేటప్పుడు సరైన భంగిమ ఏమిటి?

ఫోన్‌లో ఆడుతున్నప్పుడు చదివే భంగిమ ▼

చర్యలోని కీలక అంశాలు:

1. మీ మోచేతులను బల్లపై ఉంచండి;
2. మీ మెడను వదులుగా ఉంచి, రెండు చేతులతో మీ ఫోన్‌ను కంటి స్థాయికి ఎత్తండి;
3. కిందికి చూడవద్దు.

మొబైల్ ఫోన్‌ను చూస్తూ కూర్చోవడానికి ప్రామాణిక భంగిమ

మీరు కూర్చుని మీ ఫోన్‌ను చూస్తున్నట్లయితే, ఫోన్ స్టాండ్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది. ▼

• నేను అన్ని రకాల ఫోన్ స్టాండ్ పరికరాలను కొని వాటిని టేబుల్ మీద పెట్టాను.
• ఈ ఫోన్ హోల్డర్ పరికరాలను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవడం వల్ల మీ మెడ సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు.

చర్యలోని కీలక అంశాలు:

1. ఎప్పటిలాగే, ఫోన్ స్టాండ్‌ను కంటి స్థాయికి సర్దుబాటు చేసుకోవాలి;
2. కిందికి చూడవద్దు.

కూర్చుని ఫోన్ వాడేటప్పుడు, ఒక చేత్తో ఫోన్‌ను పట్టుకునే అల్ట్రామాన్ భంగిమ వంటి మంచి అలవాట్లను అలవర్చుకోండి, భవిష్యత్తులో మీ మెడ మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుకుంటుంది.