Асрори чӣ гуна ба мисли Маск самаранок кор карданро ошкор мекунед? Маслиҳатҳо оид ба идоракунии вақт ба ақиб + миқдорӣ

🔥 Асрори идоракунии вақт аз Маск ошкор шуд: Усули ақиб + стратегияи миқдорӣ, ба шумо имкон медиҳад, ки дар сонияҳо устоди идоракунии вақт шавед!

Маск ҳамеша бо самаранокии баланди худ машҳур буд ва ӯ як сирри калидиро мубодила кард - ба ақиб кор кардан ва ҳисоб кардан:

"Сирри кори самаранок ин ба ақиб кор кардан ва ҳисоб кардан аст. Фарз мекунем, ки шумо бояд 5 саҳифаи китобро дар панҷ рӯз ва 300 саҳифаро дар як рӯз хонед. Пас, шумо бояд нисфи онро ҳар рӯз то соати 60 хонед; аз саҳар бояд ҳар соат ақаллан нисфи онро бихонед.Ба саҳифаи 3 нигаред.Тавассути тафаккури ақибмонда ва миқдор шумо метавонед возеҳ бидонед, ки дар ин лаҳза чӣ бояд кард ва дар куҷо ба он ноил шавед.Ба он нигоҳ накунед, ин аст. танҳо як парвандаи оддӣ.Дар он вақт ширкати ман PayPal барои коршиносони самаранокии лексияҳо дар як соат 10 доллари ИМА пардохт мекард.Ин чизест, ки ман дар бораи он гап мезанам.Ин на он аст, ки бисёриҳо ин корро кардан намехоҳанд ё вақтро беҳуда сарф мекунанд, онҳо танҳо дарки мушаххаси вақт надоранд ва ҳадафҳо ва вазифаҳоро бо лаҳзаи ҳозира муттаҳид карда наметавонанд.Ба ақиб кор кардан ба шумо имкон медиҳад, ки вақтро эҳсос кунед ва миқдор вазифаҳоро мушаххас мекунад».

Ин усулҳо на танҳо ба ӯ шахсан, балки ба идоракунии тиҷорат ва ҳаёти ҳаррӯза низ дахл доранд.Ҳаёт.

Фаҳмидани мафҳумҳои backcasting ва миқдорӣ

Backcasting як усули банақшагирӣ мебошад, ки аз ҳадафҳои гузошташуда оғоз шуда, ҳадафҳои калонро ба ҳадафҳои хурд тақсим мекунад, ақиб фикр мекунад ва қадамҳо ва ҷадвали вақти заруриро барои ноил шудан ба ҳадафҳо муайян мекунад.

Миқдорсозӣ ин мушаххассозии ҳадафҳо, табдил додани мафҳумҳо ё ҳадафҳои абстрактӣ ба шакле мебошад, ки чен кардан, чен кардан ё ҳисоб кардан мумкин аст, то беҳтар чен кардани пешрафт ва таҳияи нақшаҳои мушаххаси амал барои осон кардани ноил шудан ба он.

Ҳар вақте, ки ман души ором мегирам, он метавонад зиёда аз 30 дақиқа давом кунад. Барои сарфаи вақт ва об, суръати оббозӣ бояд зиёд карда шавад, бинобар ин барои тартиб додани вақт ҳисобкунии пасифо + миқдор истифода мешавад.

Бозгашт: якҷоя кардани ҳадафҳо бо вақт

Вақти оббозиро то 10 дақиқа муқаррар кунед ва дар аввал онро ба 5 қисми оббозӣ тақсим кунед ва бо хушккунӣ анҷом диҳед:

• 2 дақиқа сар кунед
• Бадан 2 дақиқа
• Пойҳо 2 дақиқа
• Қисмҳои хусусӣ 1 дақиқа
• гӯшҳо 2 дақиқа
• Барои 1 дақиқа хушк кунед

Ташаккул додани малакаҳои дарки вақт:

• Масалан: ҳангоми шустани мӯй, хомӯшона шумораи сонияҳоро бигӯед: 1,2,3,4,5...
• Хомӯш хондан то 60 маънои 60 сонияву 1 дақиқаро дорад ва ғайра...
• Азбаски ҳангоми душ гирифтан ба соат нигоҳ кардан номувофиқ аст, бо хомӯшона ҳисоб кардани сонияҳо шумо метавонед вақтро мушаххастар ҳис кунед.
• Барои ҳис кардани вақт дар саҳнаҳои дигар, шумо метавонед соати зангдор Помодоро истифода баред软件Ҳисоб.

Миқдорӣ: Вазифаҳоро мушаххас кунед

1. Пас аз шустани рӯй ва бо об души мӯй, 1 дақиқа бо шампун мӯй ва гӯшҳоятонро молед.
2. Пас аз души баданатон бо об, баданатонро бо гели душ барои 1 дақиқа молед.
3. Пас аз тар кардани пойҳо, пойҳоятонро бо гели душ барои 1 дақиқа молед.
4. Қисмҳои авратро бо об 1 дақиқа бишӯед.
5. Гӯши чапро барои 1 дақиқа бо об бишӯед.
6. Гӯши ростро барои 1 дақиқа бо об бишӯед.
7. Барои 1 дақиқа мӯйро бо об бишӯед.
8. Баданатонро бо об 1 дақиқа бишӯед.
9. Пойҳоро бо об барои 1 дақиқа бишӯед.
10. Тамоми баданро дар давоми 1 дақиқа (20 сония барои мӯй ва рӯй, 20 сония барои бадани пеш ва пас ва 20 сония барои пойҳои чап ва рост) бо дастмол хушк кунед.

Парвандаи PayPal: Таҷрибаи кам кардани ақиб ва миқдор

• Дар PayPal, Маск дар як соат 3000 доллар сарф мекард, ки коршиносони самаранокиро барои лексияҳо даъват кунад.
• Коршиносон асосан аҳамияти ақибмонда ва миқдорро таъкид мекунанд.
• Тавассути ин усулҳо, PayPal самаранокии кори дастаро беҳтар кард ва ба натиҷаҳои назаррас ноил гардид.

Монеаҳои идоракунии вақтро бартараф кунед

• Гарчанде ки бисёр одамон мехоҳанд, ки самаранокии корро беҳтар кунанд, онҳо аксар вақт аз сабаби набудани огоҳии вақт ин корро карда наметавонанд.
• Ба ақиб кор кардан ба шумо имкон медиҳад, ки гузариши вақтро дарк кунед ва миқдорӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки монеаҳои идоракунии вақтро тавассути мушаххас кардани вазифаҳо бартараф кунед.

Амалияи шахсӣ ва мулоҳиза

• Барқароркунӣ ва миқдорӣ дар як шабонарӯз ба даст намеояд ва таҷриба ва инъикоси доимиро талаб мекунад.
• Бо кӯшиши пайваста ва ҷамъбасти таҷриба, шумо метавонед тадриҷан малакаҳои хуби идоракунии вақтро инкишоф диҳед ва самаранокии корро беҳтар созед.

Хулоса

• Сирри иҷрои самараноки корҳое, ки Маск мубодила мекард, ба ақиб кор кардан ва ҳисоб кардани миқдор аст, ки як усули оддӣ, вале амалӣ аст.
• Бо омезиши ҳадафҳо бо вақт ва мушаххас кардани вазифаҳо, шумо метавонед ҳосилнокии худро зиёд кунед ва ба ҳадафҳои бештар ноил шавед.
• Ин техника хеле ҷолиб аст. иродаи倒推Муайян кардани миқдор, таҷзияи ҳадафҳо ва тафаккури ниҳоӣ метавонад ба мо имкон диҳад, ки маҷмӯи маслиҳатҳои самарабахши кориро, ки ба мо мувофиқанд, пайдо кунем.

Саволҳои зуд-зуд додашаванда

Саволи 5: Чӣ гуна душвориҳои такрорӣ ва миқдорро бартараф кардан мумкин аст?

Ҷавоб: Тавассути амалия ва мулоҳизаҳои пайваста, шумо метавонед тадриҷан душвориҳои ақибмонда ва миқдорро бартараф созед ва қобилияти идоракунии вақтро такмил диҳед.

🔥 Мехоҳед бидонед, ки чӣ гуна ба иҷрои муассир ноил шудан мумкин аст? 💪 Баъзе роҳҳои беҳтар кардани ҳаракат кадомҳоянд? Барои идомаи хондан истиноди зерро клик кунед! 👇

Чӣ тавр худро дар иҷроиш самаранок гардонед?Баъзе роҳҳои беҳтар кардани ҳаракат кадомҳоянд?

🚀 Мехоҳед шахси хеле муассир шавед?Дигар таъхир накунед, ба ин 10 роҳи беҳтар кардани иҷрои худ ва ноил шудан ба ҳадафҳои худ назар андозед!Маслиҳатро аз даст надиҳед, ҳоло амал кунед! 💪⚡🌟

Қобилияти иҷро ба қобилияти табдил додани ғояҳо ба амал ва истифодаи амалҳо барои эҷоди натиҷаҳо дахл дорад.
Дар кор, таҳсил ва зиндагӣ...