Süründürməçiliklə necə mübarizə aparmaq və aradan qaldırmaq olar?Süründürməçiliyə səbəb olan davranışları aradan qaldırın və dəyişdirin

Təxirəsalma ilə mübarizənin psixoloji üsullarına gəldikdə, Çen Veyliang təxirəsalmaya səbəb olan davranışların öhdəsindən gəlməyə və dəyişdirməyə kömək edəcək praktik bir metod - ABCD qaydasını paylaşacaq .

ABCD qaydasından istifadə edin

Süründürməçilik insanın həyatında son nailiyyətinə təsir edir:

• Biz bunu düzəltməsək, bizə iş verəcək vəHəyatböyük təsiri var.
• Süründürməçiliklə mübarizə aparmağın bir çox yolu varElmMetodlar sələflər tərəfindən ümumiləşdirilir.
• Buna şübhə etməyimizə ehtiyac yoxdur, sadəcə dediyinizi və etdiyinizi edin.

Daha aydın olmaq üçün rəqəmsal marketinq mütəxəssisinin tapşırıq planından istifadə edərək bir nümunə:

• 2-ci gündə ediləcək bütün işləri sadalayın.
• Hərəkətə başlamazdan əvvəl hər bir elementi A, B, C, D hərfləri ilə qeyd edin

Cavab: Çox vacib bir şey, bunu tez etmək lazımdır;

• Sabah səhər saat ondan əvvəl gələn həftənin işini görWechat marketinqiTəlim planı saat XNUMX:XNUMX-dan əvvəl cənab Yang tərəfindən təsdiqləndi.

B: Etməli olduğunuz şeylər, lakin bunların nəticələri çox da ciddi deyil (A layihəsi tamamlanmadığı müddətcə əvvəlcə B layihəsini etməyin);

• 1)yeni mediaQunying Club oxu planının icrası: appletə gündəlik 200 sözdən ibarət oxu qeydləri təqdim olunur
• 2) Saat XNUMX:XNUMX-da üzv qrup paylaşacaq "Elektron ticarətVeb saytın təşviqi üsulu

C: Bunu etmək asan və xoşdur, lakin status əhəmiyyətsizdir;

• 1) Şəxsi problemlərini həll etmək üçün günortadan sonra xx üzvünə zəng edinYerləşdirməproblem
• 2) Problemlərini həll etmək üçün 15-ci mərtəbəyə gedin və Prezident Zhang ilə çay içəkWechatlayihə problemi
• 3) WeChat-a günorta XNUMX:XNUMX və XNUMX:XNUMX-da cavab verin

D: başqalarına həvalə edilə bilən şeylər

• 1) Sürücünün genişzolaqlı rabitə haqqını ödəməsi üçün vaxt tapın
• Yalnız sizin edə biləcəyiniz mənalı işə vaxt ayırmaq üçün başqalarının edə biləcəyi hər şeyi etmək üçün başqalarına verin.
• Həftə sonudursa, sabah görüləsi işlər çox olmaya bilər, çox olarsa, vəziyyətə uyğun olaraq hər kateqoriyanın altına "başqalarına həvalə edilə bilən şeylər" əlavə edə bilərsiniz.

Effektiv TODO

Effektiv TODO şeyləri 4 kateqoriyaya bölən ABCD qaydasıdır:

• 1) Çox vacib və təcili.
• 2) Çox vacib, təcili deyil.
• 3) Vacib deyil, çox təcili.
• 4) Vacib deyil, təcili deyil.

Unutma:

• Səviyyə ilə hərəkət edin, ilk növbədə A səviyyəli işlərlə məşğul olun və iş bitənə qədər diqqətinizi başqa bir işdən yayındırmayın.
• Həmişə özünüzə xatırladın ki, nəfəs almalı və bu ən vacib şeyi heç bir gecikmədən bitirməlisiniz.

Hər günü rasional şəkildə təşkil etməyi bildiyiniz zaman, hər ayı, hər ili rasional şəkildə təşkil edə bilərsiniz və həyatınızı yaxşı yaşaya bilərsiniz!

Təxirəsalmaya səbəb olan psixoloji səbəblər hansılardır? Çen Veylianın bloqundakı bu məqalədə bu barədə danışılır. ▼

🔗Uşaqların süründürməçiliyinin psixoloji səbəbləri nələrdir? Süründürməçiliyi müalicə etməyin 2 yolu

İşin səmərəliliyini necə tez artırmaq olar?Aşağıdakı üsulların dəyəri 1 milyon ABŞ dollarından çoxdur və sizi 3 dəfə daha səmərəli edə bilər ▼

🔗İşin səmərəliliyini necə artırmaq olar? İş Effektivliyini Artırmaq üçün Müəssisələr üçün Metodlar və Qadcetlər