Jak se zefektivnit v provádění?Jaké jsou některé způsoby, jak zlepšit mobilitu?

Schopnost provedení se týká schopnosti proměnit nápady v činy a použít akce k vytvoření výsledků.

při práci, studiu aŽivot, provedení je zásadní.

Jaké jsou některé způsoby, jak zlepšit mobilitu?

Zde je několik způsobů, jak zlepšit svou schopnost vykonávat a podnikat kroky:

1. Zajistit dostatečný základ pro život

• Dobrý fyzický a psychický stav je předpokladem pro zlepšení schopnosti provedení.
• Zajistěte dostatečný spánek, výživu a cvičení a udržujte si dobrou náladu.
• Doplňte energii, vyhněte se návalům hladu a dopřejte si odpočinek, když se cítíte unavení.
• Nikdy nedopusťte, aby se váš mozek, oči a tělo vyčerpaly na dlouhou dobu.

2. Optimalizujte pracovní prostředí

• Dobré pracovní prostředí nám může pomoci být soustředěnější a efektivnější.
• Nastavte telefon do tichého režimu a udržujte jej mimo dohled.
• Drž se dál od všech druhů rozptýlení a vyvaruj se uvíznutí před důležitými úkoly.vyjít siroaming.

3. Stanovte si jasné cíle

• Cíle jsou průvodci akcí.
• Ujasněte si své cíle a rozdělte je na konkrétní malé cíle, díky nimž jich bude snazší dosáhnout.

4. Provádějte úkoly uspořádaným způsobem

• Implementujte úkoly pomocí fázového přístupu.
• Začněte malými věcmi, stejně jako auto, které postupně zrychluje, vyžaduje startovací proces.
• Věnujte pozornost a zaznamenejte zpětnou vazbu a buďte připraveni na přestávku.

5. Udržujte vysokou úroveň koncentrace

• Za stejnou dobu můžete získat dvakrát více výstupu, než když budete rozptylováni.
• Koncentrace je zásadní pro překonání obtížných problémů.

Pravidla úspěchu:

1. stanovit si cíl;
2. Neztrácejte pozornost (zaměřte se na levé čelo, stále se usmívejte);
3. Dobře spravujte svou emoční zahradu (poslouchejte příjemnou hudbu a zbavte se rušivých myšlenek);
4. Akce, jedině akce může vést k úspěchu.

6. Vytvořte si návyk „jednat hned“.

• Prokrastinace je nepřítelem popravy.
• Vypěstujte si zvyk „jednat hned“ místo čekání do zítřka, abyste udělali to, co děláte dnes.
• Takzvaný cyklus PDCA využívá čtyři složky Plán (Plán) → Udělej (Provedení) → Kontrola (Vyhodnocení) → Jednat (Zlepšení) k vybudování nepřetržitého cyklu k neustálému neustálému zlepšování různých záležitostí.

7. Vzdejte se honby za dokonalostí

• Snaha o dokonalost vede k prokrastinaci.
• Naučte se přijímat nedokonalost a neusilujte o perfekcionismus.
• z nervůVědaZ tohoto pohledu je „opuštění posedlosti dokonalostí“ předpokladem pro „okamžité kroky“.
• Vhodným snížením terče může rychlost práce rychle "nabrat".
• Není třeba na sebe být příliš nároční a měli byste se k tomu chovat mírumilovně.

8. Zachovejte klidnou mysl

• Mentalita je zdrojem popravy.
• Zachovejte klidnou mysl a vyhněte se úzkosti a podrážděnosti.

9. Nevymlouvejte se

• Není nic, co mohou dělat ostatní, co vy nemůžete.
• Buďte dostatečně odvážní čelit výzvám, neomlouvejte se, buďteŽijte pro sebe.

10. Pokračujte ve cvičení

• Poprava je zvyk, který vyžaduje neustálé cvičení.
• Musíme setrvat v praxi a neustále zlepšovat naše výkony.

Jak se zefektivnit v provádění?

Doporučuji efektivní způsob, jak zlepšit provádění: pravidlo 5 minut.

• Když se pustíte do úkolu, moc nepřemýšlejte, jak to udělat, prostě to udělejte a prostě si řekněte, že 5 minut vydržíte.
• Jakmile začnete na 5 minut, budete jako točící se zařízení, bude snadné se ho držet a úkol bude snadno dokončen.

Jak ocenit čas?

Měli bychom svůj čas zhodnotit, abychom ho lépe zvládli.

Autor knihy „The Navarre Book“ doporučuje rozdělit svůj čas do dvou kategorií: čas s vysokou hodnotou a čas s nízkou hodnotou.

1. Čas s vysokou hodnotou je čas, který vám pomáhá dosáhnout vašich cílů, zlepšit vaše dovednosti, zvýšit váš příjem nebo zlepšit vašešťastnýPocit času.
2. Čas s nízkou hodnotou je čas, který je promarněný, nemá smysl nebo vám nepomůže dosáhnout vašich cílů.

Doporučuje nastavit cenu vysoce hodnotného času co nejvýše, aby se lépe zvládal.

Pokud tak učiníte, může vám to pomoci lépe využít váš čas a zajistit, že budete za smysluplné věci náležitě odměněni.

Způsob stanovení ceny podle času výpočtu

Pro výpočet ceny za čas použijte následující vzorec:

• Časová cena = roční cíl příjmu / pracovní doba (hodiny)
• Pokud je například váš cíl ročního příjmu 10 2000 $ a plánujete pracovat XNUMX XNUMX hodin ročně
• Potom bude vaše časová cena: časová cena = 100,000 2,000 juanů/50 XNUMX hodin = XNUMX juanů/hodinu

Například oceňte svůj čas na 50 RM za hodinu a než něco uděláte, posuďte:

1. Je to vysoká hodnota?Nebo nízká hodnota?
2. Ztratím 50 RM?
3. Hledejte věci s vysokou hodnotou.

Často kladené otázky

Výše uvedené jsou odpovědi na některé běžné otázky. Doufám, že vám tyto odpovědi pomohou lépe porozumět a zlepšit vaše možnosti provádění a akce.

Závěr:

Schopnost provedení je důležitým faktorem úspěchu v životě.Neustálým učením a praxí můžeme zlepšit naši schopnost realizace, dosáhnout našich cílů a dosáhnout úspěchu.