SMART принциби деген эмне? Ыңгайлаштырылган SMART максаттарын коюунун практикалык мисалдары.

Ийгилик эч качан кокустук эмес, тескерисинче, так жана натыйжалуу максаттардын сөзсүз натыйжасы.

Көп адамдар аракет кылбагандыктан эмес, максаттары бүдөмүк жана багыты белгисиз болгондуктан ийгиликсиз болушат.

Качандыр бир кезде өзүңүздү тырышып иштеп, бирок эч кандай натыйжа көрбөй жаткандай сезилген учурлар болду беле?

Бул учурда, SMART принциби курч кылыч сыяктуу иштейт, башаламандыкты кесип, максаттарыңызды так, өлчөнүүчү жана ишке ашырууга жардам берет.

Эми SMART принциби эмне экенин жана аны жашооңуз менен карьераңызды туура жолго салуу үчүн максаттарды коюуда кантип колдонуу керектигин карап көрөлү.

SMART принциби деген эмне?

SMART принциби - бул максаттарды коюунун алтын эрежеси.

Анын аталышы беш англис сөзүнүн биринчи тамгаларынан келип чыккан: Specific (Спецификалык), Measurable (Өлчөнүүчү), Achievable (Аткарылуучу), Relevant (Айкын) жана Time-bound (Убакыт менен чектелген).

Которулган маанилери: конкреттүү, өлчөнүүчү, жетүүгө боло турган, актуалдуу жана убакыт менен чектелген.

Жөнөкөй угулабы? Бирок, эгер сиз аны чындап жакшы колдонсоңуз, ал сиздин буталарыңызды лазер сыяктуу так кыла алат.

Көп адамдар "Мен ийгиликке жетким келет" же "Мен жакшыргым келет" деп максаттарды коюшат, бирок бул максаттар өтө бүдөмүк жана аларга жетүү мүмкүн эмес.

SMART принциби максаттарга жетүүгө мүмкүн кылуу жана куру ураандардан качуу үчүн иштелип чыккан.

S: Өзгөчө

Максат так болушу керек жана бир жактуу болбошу керек.

Мисалы, "Мен арыктагым келет" деп айтуу өтө жалпы мааниге ээ.

Эгер сиз аны "Үч айдын ичинде 5 килограммга арыктагым келет" деп өзгөртсөңүз, ал дароо эле түшүнүктүү болбойбу?

Белгилүү максаттар бүдөмүк кыялдарга чөмүлбөй, эмне кылуу керектигин билүүгө жардам берет.

Навигациядагыдай эле, жөн гана "алыс жакка бар" деп айтуунун ордуна, белгилүү бир көздөгөн жерди киргизишиңиз керек.

M: Өлчөнө турган

Максаттар сандык жактан өлчөнүп турушу керек, болбосо сиз кандайдыр бир ийгиликке жеткениңизди билбей каласыз.

Мисалы, "Мен жумуш көндүмдөрүмдү өркүндөткүм келет" деген билдирүүдө эч кандай метрика жок.

Эгерде биз аны "Мен алты айдын ичинде үч ири долбоорду бүтүрүп, кардарлардын канааттануу деңгээлин 90%га жеткиргим келет" деп өзгөртсөк, анда бизде өлчөө үчүн так көрсөткүчтөр бар.

Өлчөнүүчү максаттар сизге каалаган убакта прогрессиңизди текшерип, финиш сызыгына канчалык алыс экениңизди билүүгө мүмкүндүк берет.

Бул марафонго окшош; сокурдук менен чуркагандын ордуна, канча километр чуркаганыңызды билишиңиз керек.

A: Жеткиликтүү

Максаттарды чындыктан ажыратууга болбойт, болбосо алар жөн гана кыялга айланат.

Мисалы, эгерде сизде учурда эч кандай ресурстар жок болсо, "мен бир айда миллион тапкым келет" деген ой реалдуу эмес фантазия.

SMART принциби максаттар сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүздүн чегинде болушу керек, бир аз татаал, бирок толугу менен мүмкүн эмес эмес экенин баса белгилейт.

Фитнес сыяктуу эле, башынан эле 200 килограммдык штанганы көтөрөм деп күтпөңүз; бул жаракатка гана алып келет.

Акылга сыярлык максаттар сизди токтотпостон, алдыга жылууга түрткү берет.

R: Тиешелүү

Максаттарыңыз негизги багытыңызга тиешелүү болушу керек.

Көп адамдар максаттарды коюуда адашууга жакын. Мисалы, маркетинг тармагында иштегиси келген адам өзүнүн күчүн тамак жасоону үйрөнүүгө жумшашы мүмкүн.

Бул, албетте, жаман нерсе эмес, бирок анын сиздин негизги жумушуңузга түздөн-түз тиешеси жок.

SMART принциби бизге аракеттерибизден татаалдаштыруучу эффект алуу үчүн максаттарыбыз жалпы багытыбыз менен шайкеш келиши керектигин эскертет.

Пазл сыяктуу эле, тиешелүү бөлүктөр бириктирилгенде гана толук сүрөттү түзүүгө болот.

Т: Убакыт менен чектелген

Максаттын мөөнөтү болушу керек, болбосо сизЖкийинкиге калтыруу.

Мисалы, эгер сиз "Мен китеп жазгым келет" деп убакыт чектөөсүз айтсаңыз, аны он жылдан кийин да жазып бүтүрө албай калышыңыз мүмкүн.

Аны "Мен алты айдын ичинде 100 000 сөздөн турган кол жазманы бүтүрүшүм керек" деп өзгөртүү дароо шашылыштык сезимин жаратты.

Убакыттын чектелүүлүгү сизди пландаштыруу этабында чексиз калуудан көрө, иш-аракет кылууга мажбурлайт.

Бул экзамен сыяктуу; убакыттын чектелүүлүгү сизди аны бүтүрүүгө көңүл бурууга мажбурлайт.

SMART принцибинин жалпы мааниси

Бул беш өлчөм бириктирилгенде, максат так, ишке ашырууга мүмкүн жана байкоого мүмкүн болуп калат.

SMART принциби теория эмес, практикалык курал.

Бул сизге бүдөмүк каалоолорду конкреттүү иш-аракеттер пландарына айландырууга жардам берет.

Көптөгөн ийгиликтүү адамдар максаттарды коюу үчүн SMART принцибин колдонушат, анткени ал убакытты жана күчтү текке кетирбөөгө жардам берет.

SMART принцибинин практикалык мисалдары

1-окуя: Жеке өсүү

Максаты: Окурмандардын санын көбөйтүү.

SMART максаты: Кийинки алты ай бою ай сайын эки китеп окуп, окуу конспекттерин жазуу.

Тактап айтканда: окуу.
Өлчөнүүчү сумма: айына 2 китеп.
Бул мүмкүн: убакыт графигине жараша, бул толугу менен мүмкүн.
Маанилүүлүгү: Билим запастарын көбөйтөт жана жеке өсүүгө өбөлгө түзөт.
Мөөнөтү: 6 ай.

Бул орнотуу менен сиз "Мен дагы китеп окугум келет" деген сыяктуу куру сөздөргө байланып калбайсыз, тескерисинче, так жолду табасыз.

2-окуя: Карьералык өнүгүү

Максаты: Жумуш ордундагы атаандаштыкты жогорулатуу.

SMART максаты: Кийинки жылдын ичинде маалыматтарды талдоо курсун аяктап, аны жумуш ордунда жок дегенде эки долбоорго колдонуңуз.

Тактап айтканда: Маалыматтарды талдоону үйрөнүңүз.
Өлчөнүүчү: Курсту аяктоо + колдонмо долбоору.
Бул мүмкүн: бир жыл жетиштүү.
Маанилүүлүгү: Жумуш ордундагы көндүмдөрдү жакшыртат жана атаандаштыкты жогорулатат.
Мөөнөтү: бир жыл.

Ошентип, сиздин карьералык өнүгүү максаттарыңыз жөн гана кыялдар болбой, жасала турган так кадамдар болот.

3-окуя: Саламаттыкты сактоону башкаруу

Максаты: Физикалык абалын жакшыртуу.

SMART максаты: Кийинки 3 айдын ичинде жумасына жок дегенде 3 жолу 30 мүнөттөн ар бир жолу көнүгүү жасоо менен денедеги майдын пайызын 2% га азайтуу.

Тактап айтканда: көнүгүү + денедеги майдын пайызы.
Төмөнкүлөр менен өлчөнөт: жыштыгы + денедеги майдын пайызы.
Ал төмөнкүлөргө жетише алат: айкалыштыруужашооБул көнүмүш адат, жана аны аткарууга толук мүмкүн.
Маанилүүлүгү: Ден соолук жашоо сапаты менен тыгыз байланышта.
Мөөнөтү: 3 ай.

Максат коюунун бул ыкмасы сизге жөн гана "Мен ден-соолукта болгум келет" деген ураандын деңгээлинде калбастан, чыныгы натыйжаларды көрүүгө мүмкүндүк берет.

SMART принцибинин артыкчылыктары

Ал максатты айкыныраак кыла алат.

Ал биздин иш-аракеттерибизге багыт бере алат.

Бул натыйжаларды көзөмөлдөөнү жеңилдетет.

Бул сизге кечиктирүүдөн качууга жардам берет.

Бул сизге чектелген убакыттын ичинде максималдуу натыйжаларга жетүүгө мүмкүндүк берет.

SMART принцибин күнүмдүк жашообузда кантип колдоно алабыз?

Алгач максатыңызды жазыңыз.

Андан кийин ар бирин SMARTтын беш өлчөмүнө жооп берерин текшериңиз.

Эгерде ал талаптарга жооп бербесе, максат конкреттүү, өлчөнүүчү, жетүүгө мүмкүн, актуалдуу жана убакыт менен чектелгенге чейин аны тууралаңыз.

Акырында, максатты кичинекей кадамдарга бөлүп, аларды күн сайын ишке ашырыңыз.

Ушундай жол менен акырындык менен ийгиликке карай жыла аласыз.

Жыйынтык: Менин көз карашым

SMART принциби сыйкырдуу ок эмес, бирок ал максаттарды башкаруунун негизги куралы.

Маалыматтын ашыкча агымы бул доордо бүдөмүк максаттар сизди адаштырат.

SMART принциби татаал чөйрөлөрдө тактыкты сактоого жардам берет, сизди маяк сыяктуу алдыга жетелейт.

Бул жөн гана ыкма эмес, ой жүгүртүүнүн бир жолу.

SMART принцибин өздөштүрүү максаттарды башкарууну өздөштүрүүгө барабар.философия.

Бул жогорку деңгээлдеги когнитивдик жөндөм жана стратегиялык ой жүгүртүүнүн көрүнүшү.

总结

SMART принцибинин беш өлчөмү бар: конкреттүү, өлчөнө турган, жетишүүгө боло турган, тиешелүү жана убакыт менен чектелген.

Бул максаттарды так, ишке ашырууга оңой жана натыйжага багытталган кыла алат.

Бул мисалдар аркылуу биз SMART принциби жеке өсүүдө, карьералык өнүгүүдө жана саламаттыкты сактоону башкарууда маанилүү ролду ойной аларын көрө алабыз.

Андыктан, бүгүндөн баштап, бүдөмүк максаттарды коюуну токтотуңуз.

Максаттарыңызды аныктоо үчүн SMART принцибин колдонуңуз, ар бир кадамыңыз бекем жана күчтүү болушун камсыз кылыңыз.

Ийгилик кокустук эмес, бирок так максат койгондон кийин сөзсүз болот.

Азыр аракет кылып, SMART принцибин жашооңузда жана ишиңизде колдонуңуз. Келечектеги өзүңүз бүгүн жасаган тандооңуз үчүн сизге ыраазычылык билдирет.