Hva er de psykologiske årsakene til barns utsettelse? 2 måter å behandle utsettelse på

nylig,Chen WeiliangNår du forsker på problemet med utsettelse, er det et lite triks for å håndtere utsettelse.

I dag er det ikke bare mange barn som utsetter, men voksne har også psykiske problemer med utsettelse.

En av de psykologiske årsakene til utsettelse er perfeksjonisme!

• Når vi gjør noe, ønsker vi alltid uunngåelig å gjøre det vellykket, til og med perfekt, og overgå fortiden vår og menneskene rundt oss.
• Dette er veldig rimelig, tross alt en ting, resultatet er dårlig, det er ikke alltid det vi håpet.
• Men det er nettopp slike psykologiske forventninger som gjør at vi kvier oss for å starte, eller ikke tør starte.

Livet er som et maraton, alle jobber hardt for å løpe fremover:

• Når du ser andre sakte forbi deg, når gapet ikke er for langt, tenker du fortsatt på å prøve å ta igjen.
• Men etter hvert som tiden går og gapet blir større og større, begynner du å lure.
• Begynner du å måle deg selv om du vil løpe?
• Du ser fortvilet på målstreken...

Men på dette tidspunktet, hvis du glemmer mesterskapet, glem nummer to, ikke tenk på andre, og ikke tenk på dine egne resultater:

«Glem det, jeg løper en tredjedel av veien først, det har allerede begynt uansett.»

• Når du er ferdig med en tredjedel av løpeturen, kan du oppleve at du kjører forbi mange mennesker.
• Du løper fremover med et så lite mål og et lite mål, og til slutt vil du løpe til slutten.
• På slutten vil du oppdage at selv om du ikke er den første, er du ikke den tregeste, og til og med karakterene dine er fortsatt gode!

Fokuser på prosessen med innsats, ikke sluttresultatet

Vennligst endre målene dine fra:Jeg vil gjøre det beste ut av dette.

Erstatt med:Jeg ser på meg selv når jeg gjør ting tilfeldig, hvor ille kan det være?

• Etter å ha endret mentalitet, vil du oppdage at du er veldig villig til å gjøre ting fordi du ikke har noe press.
• Men som et resultat har du gjort det ene etter det andre.
• En dag vil ferdighetene dine endre seg fra kvantitet til kvalitet, og det vil være et kvalitativt sprang.

minimum levedyktig idé

som for eksempel:planlegger å skrive enNettpromoteringartikkel, fordi du ikke vet om du kan skrive en storfilmInternettmarkedsføringArtikkelen kvier seg for å skrive...

I denne artikkelen er det en introduksjon til MVP-prinsippet (Minimum Viable Product)▼

Hvordan promoterer LinkedIn den offentlige WeChat-kontoen? Linkedin har 100 million fanopplevelser

I alles øyne er bedriftens WeChat-abonnementskontoer kjedelige og fulle av selvpromoterende copywriting som promoterer produktene deres.Men det må være noen som ikke er «alle», denne personen er sjefen din.Hvis du sier at du gikk glipp av superbonusperioden som ble promotert av den offentlige WeChat-kontoen, nei...

Ideen om minimum levedyktig produkt, kort sagt "minimum levedyktig idé":

• Kjør det enkleste produktet først, og legg deretter gradvis til flere funksjoner.
• For enhver innledende planlegging, husk å bruke denne "minimum levedyktige ideen" for å komme deg raskt til neste trinn.
• Du kan like godt fortelle deg selv: Jeg vil bruke "minimum mulige ideen" for å skrive den enklesteny MediamarkedsføringTekstforfattere!

Selv om myestrømleverandørfolk føler detWechat markedsføringIkke lett, men ikke umulig.

For å bli kvitt utsettelse kan den "minimale levedyktige ideen" hjelpe deg med å endre tankemønsteret ditt.

Minimum levedyktig tanketerapi utsettelse

• Jeg må ta 100 armhevinger i dag → Jeg begynte med armhevinger i dag og kan gjøre så mange jeg kan.
• Jeg må være forfatter → Jeg kan være forfatter.
• Jeg tjener 100 million i år → Jeg tjener 10 yuan i morgen.

I tillegg til disse 2 triksene for å behandle utsettelse:

1. Fokuser på prosessen med innsats, ikke sluttresultatet
2. minimum levedyktig idé

Ved å erkjenne virkelighetens grusomhet, men også full av håp for fremtiden, og forbli positiv, er dette positivt og lykkeliglivetfilosofi.

Deler med deg ^_^

Her er mer for å slå utsettelsevitenskapmetode ▼

Hvordan bekjempe og overvinne utsettelse?Overvinne og endre atferd som fører til utsettelse

Når det gjelder de psykologiske ferdighetene for å bekjempe utsettelse, vil Chen Weiliang dele en praktisk liten metode - ABCD-regelen, for å hjelpe deg med å overvinne ytelsen som fører til utsettelse.Utsettelse ved bruk av ABCD-regelen påvirker ens endelige prestasjon i livet: hvis det ikke løses...  

Hvordan forbedre arbeidseffektiviteten raskt?Følgende metoder er verdt mer enn 1 millioner amerikanske dollar og kan gjøre deg 3 ganger mer effektiv ▼

Hvordan forbedre arbeidseffektiviteten?Bedrifter for å forbedre arbeidseffektivitetsmetoder og gadgets

Hvordan forbedre arbeidseffektiviteten raskt?Metoden og verktøyet for å øke arbeidseffektiviteten din med 3 ganger (verdt over 1 millioner amerikanske dollar) Denne metoden for å forbedre arbeidseffektiviteten er veldig enkel og effektiv, og har med suksess hjulpet bedrifter med å tjene mer enn 1 millioner amerikanske dollar!Enten du er ny på internettmarkedsføring eller...