ਲੇਖ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ
🌪️💆♂️ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਹੜ੍ਹ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ 3 ਸੁਝਾਅ! 🛑
ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡ? ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ! ️? ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ! ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ! !
ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਯੁੱਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
"ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡ" ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਅੱਜ ਦੇ ਉੱਦਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
ਓਏ! ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਗਰਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਪੌਪ-ਅੱਪਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬੰਬਿੰਗ", "ਅਚਾਨਕ", "ਸਦਮਾ", "ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ", "ਬਸ" ਅਤੇ ਹੋਰ।ਸਵੈ-ਮੀਡੀਆਕਲਿਕ-ਥਰੂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਗਲਪ, ਅਤਿਕਥਨੀ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ...
ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਵੀ "ਸਦਮਾ" ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਪਲਕ ਝਪਕਦਿਆਂ ਹੀ ਮੈਂ ਬੇਨਕਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਲਟ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ "ਸਦਮੇ" ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਲਹਿਰ ਆਈ ...
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਤ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਆਦਿ...
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਰਹਿਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 3 ਚਾਲ
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡ" ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:
1. ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋ: ਕੀ ਇਹ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ?
- ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚੇ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੱਲਣਯੋਗ ਕਾਰਜ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਸੁਨੇਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ.
2. ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰੋ
- ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਬਲੌਗਰਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ 80 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੇਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੋਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮਾਜਿਕ ਬਕਵਾਸ ਹੈ।
ਇਸ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਉੱਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ-ਸਿਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ, ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ, ਪੈਟਰਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹੋਪ ਚੇਨ ਵੇਇਲਿਯਾਂਗ ਬਲੌਗ ( https://www.chenweiliang.com/ ) ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ "ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?" ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 3 ਟ੍ਰਿਕਸ" ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਲਿੰਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਗਤ ਹੈ:https://www.chenweiliang.com/cwl-31608.html