مقالې لارښود
ژوند په دوامداره توګه د ننګونو سره مخ او د ستونزو حل کولو پروسه ده.
هرکله چې زه یوه ستونزه حل کړم، بل ژر راڅرګندیږي، دا په ځانګړې توګه د سوداګرۍ په برخه کې ریښتیا ده، مګر دا ننګونې موږ ته شکل ورکوي او موږ پیاوړي او وړتیا راکوي.
دا څنګه دیمشکلاتو باندې قابو کول؟
مهمه نده چې تاسو له کوم څه سره مخ شئ ، 3 جملې به تاسو بدل کړي:
- اوږده ساه واخله؛
- موسکا ^_^
- خپل ځان ته ووایه، هرڅه سم دي.
په حقیقت کې، زموږ لوی دښمن موږ یو، او د ځان ماتول خورا مهم دي!
د ځان په ماتولو سره، موږ کولی شو وده او پرمختګ ته دوام ورکړو!
ستونزې زموږ د ودې لپاره فرصتونه دي او زموږ لپاره د پرمختګ لپاره هڅونه ده. له همدې امله، د ستونزو سره مخ، موږ باید په زړورتیا سره بریالي شو!
زما دودیز پلان به لاهم دوام وکړي ، مګر ځینې وختونه پلان نشي کولی د بدلونونو سره وساتي ، نو زه لاهم ډاډه نه یم چې ایا دا سږکال بشپړ کیدی شي.
مهمه نده چې زه له کومې ستونزې سره مخ شم، زه به صبر وکړم او باور لرم چې زه به بالاخره خپل هدف ته ورسیږم.
تل باور ولرئ چې د خپلو هڅو له لارې به بریالیتوب ترلاسه کړو!
د بریالي خلکو فکر او مهارتونه چې د ستونزو د برلاسي کولو جرات لري
لاندې د ستونزو د لرې کولو لپاره زما د میتودونو لنډیز دی (په ځانګړي توګه د مسک شاته دلیل + د کمیتي وخت مدیریت چې خورا ګټور دی):
- مثبت فکر کول: مثبت اوسئ او ستونزو ته د ودې د فرصتونو په توګه وګورئ.
- د هدف ترتیب: د ځان لپاره واضح اهداف وټاکئ او د ترلاسه کولو لپاره یو ممکن پلان جوړ کړئ.
- ستونزه له منځه یوسي: واخلهد مسک شاته فکر + د کمیتي وخت مدیریتطریقه، لویې ستونزې په کوچنیو برخو وویشئ او ګام په ګام یې حل کړئ، مه پریږدئ چې ستونزې مو له پامه وغورځوئ.
- صبر وکړه: په آسانۍ سره مه تسلیمیږئ، تر هغه وخته پورې کار ته دوام ورکړئ چې تاسو په ستونزو بریالي شوي یاست.
- د زده کړې د تطبیق وړتیا: بدلونونو ته انعطاف منونکی ځواب ورکړئ او د نوي چاپیریال او شرایطو سره موافقت زده کړئ.
- آرام کول زده کړئ: تېرېدل زده کړهمراقبتد تنفس تمرینونه یا د آرام کولو تخنیکونه د فشار او اضطراب کمولو لپاره.
- په ځان باور ته وده ورکړئ: په خپلو وړتیاوو باور ولرئ او په کلکه باور ولرئ چې تاسو د ننګونو سره د مقابلې لپاره کافي عقل او ځواک لرئ.
- روغ واوسئفزیکي او رواني روغتیا ته پاملرنه وکړئ، ښه خوب، خواړه او تمرین کولی شي ستاسو د ستونزو سره د مقابلې وړتیا ښه کړي.
- منظم بیاکتنه:استعمالبیاکتنه ټیمپلیټ، په خپلو چلندونو او پریکړو انعکاس وکړئ ، له ناکامیو څخه زده کړئ ، او په دوامداره توګه وده وکړئ.
- د الهام په لټه کې: د الهام او هڅونې موندلو لپاره هڅونکي کتابونه او مقالې ولولئ.
- صبر کول: کله چې د ستونزو سره مخ کېږئ صبر وکړئ، په خپلو وړتیاوو باور ولرئ او په کلکه باور ولرئ چې هرڅه به سم شي.
- د پلانونو تنظیم کولو لپاره انعطاف پذیري:کله چې پلانونه سم نه وي، مه ستړی کیږئ، بلکې انعطاف منونکی اوسئ او خپله تګلاره تعدیل کړئ.
- د حل په لټه کې:先向د GPT چیٹیوه پوښتنه وکړئ ← د ګوګل پوښتنه ← له نورو څخه مشوره وغواړئ.
- مخکې له دې چې ChatGPT راڅرګند شي، کله چې زه له کومې ستونزې سره مخ شوم، ما یوازې د ځواب موندلو لپاره په ګوګل کې لټون کولی شو، اوس چې زه له کومې ستونزې سره مخ شوم، زه بهد عادت جوړولو لپارهلومړی د ChatGPT څخه پوښتنه وکړئ؛
- په صورت کېAIکه دا حل نشي، دا به وکارول شيد ګوګل لټون ترکیبځوابونه ومومئ؛
- که د ګوګل د لټون انجن ځواب ونه موندل شي، وروستی چاره د نورو څخه د مرستې غوښتنه کول دي.
امید چن وییلینګ بلاګ ( https://www.chenweiliang.com/ ) شریک کړل "څنګه په ستونزو باندې بریالي شو؟" د هغو بریالیو کسانو فکر او مهارتونه چې پر ستونزو د بریالي کېدو جرئت لري، ښکاره کېږي! 》، ستاسو لپاره ګټور.
د دې مقالې لینک شریکولو ته ښه راغلاست:https://www.chenweiliang.com/cwl-31546.html
د وروستي تازه معلوماتو ترلاسه کولو لپاره د چن ویلیانګ بلاګ ټیلیګرام چینل ته ښه راغلاست!
📚 دا لارښود لوی ارزښت لري، 🌟دا یو نادر فرصت دی، له لاسه مه ورکوئ! ⏰⌛💨
که مو خوښه شوه لایک او شریک کړئ!
ستاسو شریکول او خوښول زموږ دوامداره هڅونه ده!