Jaké jsou psychické důvody prokrastinace dětí? 2 způsoby léčby prokrastinace

poslední,Chen WeiliangPři zkoumání problému prokrastinace existuje malý trik, jak se s prokrastinací vypořádat.

Dnes prokrastinuje nejen mnoho dětí, ale psychické problémy s prokrastinací mají i dospělí.

Jedním z psychologických důvodů prokrastinace je perfekcionismus!

• Když něco děláme, vždy nevyhnutelně chceme, aby to bylo úspěšné, dokonce dokonalé, aby to předčilo naši minulost a lidi kolem nás.
• To je velmi rozumné, koneckonců jedna věc, výsledek je špatný, není to vždy to, co jsme doufali.
• Ale právě kvůli takovým psychologickým očekáváním se zdráháme začít, nebo se neodvážíme začít.

Život je jako maraton, každý tvrdě pracuje, aby běžel vpřed:

• Když vidíte, jak vás ostatní pomalu předjíždějí, když mezera není příliš velká, stále přemýšlíte o tom, že byste se ji pokusili dohnat.
• Ale jak čas plyne a propast se zvětšuje a zvětšuje, začnete se divit.
• Začínáte se měřit, jestli chcete běhat?
• Zoufale se díváš na cílovou čáru...

Ale pokud v tuto chvíli zapomenete na šampionát, zapomeňte na druhé místo, nemyslete na ostatní a nemyslete na své vlastní výsledky:

"Nevadí, nejdřív poběžím třetinu cesty, stejně už to začalo."

• Když dokončíte třetinu běhu, možná zjistíte, že předjíždíte spoustu lidí.
• S takovým malým cílem a malým cílem běžíte vpřed a nakonec doběhnete až do konce.
• Na konci zjistíte, že ačkoli nejste první, nejste ani nejpomalejší, a dokonce i vaše známky jsou stále dobré!

Zaměřte se na proces úsilí, ne na konečný výsledek

Změňte prosím své cíle z:Chci z toho vytěžit to nejlepší.

Nahradit za:Dívám se na sebe, jak dělám věci náhodně, jak špatné to může být?

• Po změně své mentality zjistíte, že jste velmi ochotní dělat věci, protože na vás netlačí žádný tlak.
• Ale ve výsledku jste dělali jednu věc za druhou.
• Jednoho dne se vaše dovednost změní z kvantity na kvalitu a dojde ke kvalitativnímu skoku.

minimální životaschopný nápad

jako:plán napsat aWebová propagacečlánek, protože nevíte, jestli umíte napsat trhák网络 营销Článek se zdráhá psát...

V tomto článku je úvod do principu MVP (Minimum Viable Product)▼

Jak LinkedIn propaguje veřejný účet WeChat? Linkedin provozuje 100 milion fanoušků

V očích každého jsou firemní účty předplatného WeChat nudné a plné sebepropagačního copywritingu propagujícího jejich produkty.Ale musí existovat někdo, kdo není „všichni“, tento člověk je váš šéf.Pokud řeknete, že jste zmeškali super bonusové období propagované veřejným účtem WeChat, ne...

Myšlenka minimálního životaschopného produktu, stručně řečeno „minimální životaschopný nápad“:

• Nejprve spusťte nejjednodušší produkt a poté postupně přidávejte další funkce.
• Pro jakékoli počáteční plánování nezapomeňte použít tento „minimální životaschopný nápad“, abyste se rychle dostali do další fáze.
• Můžete si také říci: Použiji „minimální proveditelný nápad“, abych napsal to nejjednoduššínová médiaMarketingCopywriting!

I když hodněElektronický obchodlidé to cítíWeChat MarketingNení to snadné, ale ne nemožné.

Abyste se zbavili prokrastinace, může vám „minimální životaschopný nápad“ pomoci změnit vzorec myšlení.

Minimální životaschopná myšlenková terapie prokrastinace

• Dnes musím udělat 100 kliků → Dnes jsem začal dělat kliky a můžu jich udělat tolik, kolik můžu.
• Musím být spisovatel → Mohu být spisovatel.
• Letos vydělám 100 milion → zítra vydělám 10 juanů.

Kromě těchto 2 triků na léčbu prokrastinace:

1. Zaměřte se na proces úsilí, ne na konečný výsledek
2. minimální životaschopný nápad

Uvědomit si krutost reality, ale také plni naděje do budoucnosti a zůstat pozitivní, to je pozitivní a šťastnéŽivotFilozofie.

Sdílím s vámi ^_^

Zde je více, jak porazit prokrastinaciVědametoda ▼

Jak bojovat a překonat prokrastinaci?Překonejte a změňte chování, které vede k prokrastinaci

Pokud jde o psychologické dovednosti, jak bojovat s prokrastinací, Chen Weiliang se podělí o praktickou malou metodu - pravidlo ABCD, které vám pomůže překonat výkon, který vede k prokrastinaci.Prokrastinace pomocí pravidla ABCD ovlivňuje konečný úspěch člověka v životě: pokud se nevyřeší...  

Jak rychle zlepšit efektivitu práce?Následující metody mají hodnotu více než 1 milionů amerických dolarů a mohou vás zefektivnit 3krát ▼

Jak zlepšit efektivitu práce?Podniky ke zlepšení metod a gadgetů efektivity práce

Jak rychle zlepšit efektivitu práce?Metoda a nástroj pro trojnásobné zvýšení efektivity vaší práce (v hodnotě přes 3 milionů USD) Tato metoda zvýšení efektivity práce je velmi jednoduchá a efektivní a společnostem úspěšně pomohla vydělat více než 1 milionů USD!Ať už jste v internetovém marketingu nováčkem nebo...