Ποιοι είναι οι ψυχολογικοί λόγοι για την αναβλητικότητα των παιδιών; 2 τρόποι αντιμετώπισης της αναβλητικότητας

πρόσφατος,Chen WeiliangΚατά την έρευνα του προβλήματος της αναβλητικότητας, υπάρχει ένα μικρό κόλπο για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας.

Στις μέρες μας, όχι μόνο πολλά παιδιά έχουν αναβλητικότητα, αλλά και οι ενήλικες έχουν ψυχολογικά προβλήματα αναβλητικότητας.

Ένας από τους ψυχολογικούς λόγους της αναβλητικότητας είναι η τελειομανία!

• Όταν κάνουμε κάτι, πάντα αναπόφευκτα θέλουμε να το κάνουμε επιτυχημένο, ακόμη και τέλειο, ξεπερνώντας το παρελθόν μας και τους ανθρώπους γύρω μας.
• Αυτό είναι πολύ λογικό, εξάλλου, ένα πράγμα, το αποτέλεσμα είναι φτωχό, δεν είναι πάντα αυτό που ελπίζαμε.
• Αλλά είναι ακριβώς τέτοιες ψυχολογικές προσδοκίες που μας κάνουν να διστάζουμε να ξεκινήσουμε ή να μην τολμήσουμε να ξεκινήσουμε.

Η ζωή είναι σαν μαραθώνιος, όλοι εργάζονται σκληρά για να τρέξουν μπροστά:

• Όταν βλέπεις τους άλλους να σε προσπερνούν αργά, όταν το κενό δεν είναι πολύ μακριά, σκέφτεσαι ακόμα να προσπαθήσεις να προλάβεις.
• Αλλά όσο περνάει ο καιρός και το χάσμα γίνεται όλο και μεγαλύτερο, αρχίζεις να αναρωτιέσαι.
• Αρχίζεις να μετράς τον εαυτό σου αν θέλεις να τρέξεις;
• Κοιτάς το τέρμα με απόγνωση...

Αλλά αυτή τη στιγμή, αν ξεχάσετε το πρωτάθλημα, ξεχάστε τον δευτεραθλητή, μην σκέφτεστε τους άλλους και μην σκέφτεστε τα δικά σας αποτελέσματα:

«Δεν πειράζει, θα τρέξω πρώτα το ένα τρίτο της διαδρομής, έτσι κι αλλιώς έχει ήδη ξεκινήσει».

• Όταν ολοκληρώσετε το ένα τρίτο της διαδρομής, μπορεί να διαπιστώσετε ότι προσπερνάτε πολλούς ανθρώπους.
• Τρέχεις μπροστά με έναν τόσο μικρό στόχο και έναν μικρό στόχο και τελικά θα τρέξεις μέχρι το τέλος.
• Στο τέλος, θα διαπιστώσετε ότι αν και δεν είστε ο πρώτος, δεν είστε και οι πιο αργοί, ακόμα και οι βαθμοί σας είναι καλοί!

Εστιάστε στη διαδικασία της προσπάθειας, όχι στο τελικό αποτέλεσμα

Αλλάξτε τους στόχους σας από:Θέλω να κάνω το καλύτερο από αυτό.

Αντικατέστησε με:Κοιτάζω τον εαυτό μου να κάνει πράγματα αδιάκριτα, πόσο κακό μπορεί να είναι;

• Αφού αλλάξετε νοοτροπία, θα διαπιστώσετε ότι είστε πολύ πρόθυμοι να κάνετε πράγματα γιατί δεν έχετε πίεση.
• Αλλά ως αποτέλεσμα, έχετε κάνει το ένα πράγμα μετά το άλλο.
• Μια μέρα, η ικανότητά σας θα αλλάξει από ποσότητα σε ποιότητα και θα υπάρξει ένα ποιοτικό άλμα.

ελάχιστη βιώσιμη ιδέα

όπως:σχεδιάζω να γράψω αΠροώθηση Ιστούάρθρο, γιατί δεν ξέρετε αν μπορείτε να γράψετε μια υπερπαραγωγή网络 营销Το άρθρο διστάζει να γράψει...

Σε αυτό το άρθρο, υπάρχει μια εισαγωγή στην αρχή MVP (Minimum Viable Product) ▼

Πώς το LinkedIn προωθεί τον δημόσιο λογαριασμό WeChat; Το Linkedin διαθέτει εμπειρία 100 εκατομμυρίου θαυμαστών

Στα μάτια όλων, οι εταιρικοί λογαριασμοί συνδρομής στο WeChat είναι βαρετοί και γεμάτοι αυτοπροωθητικά κειμενογραφήματα που προωθούν τα προϊόντα τους.Αλλά πρέπει να υπάρχει κάποιος που δεν είναι «όλοι», αυτό το άτομο είναι το αφεντικό σας.Αν πείτε ότι χάσατε την περίοδο σούπερ μπόνους που προωθείται από τον δημόσιο λογαριασμό WeChat, όχι...

Η ιδέα του ελάχιστου βιώσιμου προϊόντος, εν συντομία, "ελάχιστη βιώσιμη ιδέα":

• Εκτελέστε πρώτα το απλούστερο προϊόν και μετά προσθέστε σταδιακά περισσότερες δυνατότητες.
• Για οποιονδήποτε αρχικό προγραμματισμό, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την «ελάχιστη βιώσιμη ιδέα» για να φτάσετε γρήγορα στο επόμενο στάδιο.
• Θα μπορούσατε επίσης να πείτε στον εαυτό σας: Θα χρησιμοποιήσω την «ελάχιστη εφικτή ιδέα» για να γράψω την πιο απλήνέα μέσαΜάρκετινγκΑντιγραφή!

Αν και είναι πολλάΗλεκτρονικό εμπόριοοι άνθρωποι το νιώθουν αυτόWeChat MarketingΌχι εύκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο.

Για να απαλλαγείτε από την αναβλητικότητα, η «ελάχιστη βιώσιμη ιδέα» μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε το μοτίβο σκέψης σας.

Ελάχιστη Βιώσιμη Σκέψη Θεραπείας Αναβλητικότητα

• Πρέπει να κάνω 100 push-ups σήμερα → Ξεκίνησα να κάνω push-ups σήμερα και μπορώ να κάνω όσα περισσότερα μπορώ.
• Πρέπει να είμαι συγγραφέας → μπορώ να είμαι συγγραφέας.
• Κερδίζω 100 εκατομμύριο φέτος → Θα βγάλω 10 γιουάν αύριο.

Εκτός από αυτά τα 2 κόλπα για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας:

1. Εστιάστε στη διαδικασία της προσπάθειας, όχι στο τελικό αποτέλεσμα
2. ελάχιστη βιώσιμη ιδέα

Αναγνωρίζοντας τη σκληρότητα της πραγματικότητας, αλλά και γεμάτοι ελπίδα για το μέλλον, και παραμένοντας θετικοί, αυτό είναι θετικό και χαρούμενοΗ ζωήΦιλοσοφία.

Μοιράζομαι μαζί σας ^_^

Εδώ είναι περισσότερα για να νικήσετε την αναβλητικότηταΕπιστήμημέθοδος ▼

Πώς να καταπολεμήσετε και να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα;Ξεπεράστε και αλλάξτε συμπεριφορές που οδηγούν σε αναβλητικότητα

Όσον αφορά τις ψυχολογικές δεξιότητες για το πώς να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα, ο Chen Weiliang θα μοιραστεί μια πρακτική μικρή μέθοδο - τον κανόνα ABCD, για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την απόδοση που οδηγεί στην αναβλητικότητα.Η αναβλητικότητα χρησιμοποιώντας τον κανόνα ABCD επηρεάζει το απόλυτο επίτευγμα του ατόμου στη ζωή του: αν δεν λυθεί...  

Πώς να βελτιώσετε γρήγορα την αποδοτικότητα της εργασίας;Οι παρακάτω μέθοδοι αξίζουν περισσότερα από 1 εκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ και μπορούν να σας κάνουν 3 φορές πιο αποτελεσματικούς ▼

Πώς να βελτιώσετε την αποδοτικότητα της εργασίας;Επιχειρήσεις για τη βελτίωση μεθόδων και gadgets αποδοτικότητας εργασίας

Πώς να βελτιώσετε γρήγορα την αποδοτικότητα της εργασίας;Η μέθοδος και το εργαλείο για να αυξήσετε την αποδοτικότητα της εργασίας σας κατά 3 φορές (αξίας άνω των 1 εκατομμυρίων δολαρίων ΗΠΑ) Αυτή η μέθοδος βελτίωσης της αποδοτικότητας της εργασίας είναι πολύ απλή και αποτελεσματική και έχει βοηθήσει με επιτυχία τις εταιρείες να κερδίσουν περισσότερα από 1 εκατομμύρια δολάρια!Είτε είστε νέος στο διαδικτυακό μάρκετινγκ είτε...