చెన్ వీలియాంగ్: మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టుకోవడం ఎలా?కారణం లేకుండా నవ్వడం ^_^

ఏప్రిల్ 13, 2017న శిక్షణా శిబిరంలో చెన్ వీలియాంగ్ పంచుకున్న విషయాలు

నిన్న నేను సారాంశాలు తయారుచేసే నా పద్ధతులను పంచుకున్నాను , కానీ ఒక కీలకమైన అంశాన్ని—ఆనందమనే శక్తిని—చెప్పడం మర్చిపోయాను.

సారాంశాలను రూపొందించేటప్పుడు మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి కథనాలను వ్రాసేటప్పుడు మీరు కొన్నిసార్లు శక్తిహీనులుగా భావిస్తున్నారా?

పనులు చేసేటప్పుడు మెదడు సంతోషంగా ఉండకపోతే, అమలు సామర్థ్యం చాలా తగ్గుతుంది.

ఈ రోజు నేను మెదడుకు సంతోషాన్ని కలిగించే సులభమైన మార్గాలలో ఒకదాన్ని పంచుకుంటున్నాను - కారణం లేకుండా నవ్వడం.

వాస్తవానికి, కారణం లేకుండా నవ్వడం ఒకటే, మరియు మెదడు కూడా అదే ఆనందాన్ని అనుభవిస్తుంది. మీరు నమ్మకపోతే, మీరు O(∩_∩)O~ని ప్రయత్నించవచ్చు!

ఎవరైనా పక్కన ఉండి, కారణం లేకుండా నవ్వడం ఇతరులకు ఇబ్బంది కలిగించకపోతే నేను ఏమి చేయాలి?

మీరు ముందుగా మూడు లోతైన శ్వాసలను తీసుకోవచ్చు, ఆపై మీ మెదడు మరియు శరీర కణాలు నవ్వుతున్నట్లు భావించి, మీ హృదయంలో నవ్వుతూ నవ్వవచ్చు, హహహహహ!

చెన్ వీలియాంగ్సారాంశం

• 1. సంతోషంగా సంగ్రహించడం ద్వారా మాత్రమే మనం సంతోషంగా పంచుకోగలం ^_^
• 2. గుర్తుంచుకోండి: నవ్వు ప్రతిదానిని ట్రంప్ చేస్తుంది, హహ్హా!